ダイエットうんちく

こんにちは、たましーです。 最近使い捨てカイロをお腹と背中に貼ると体温が上がってやせるよ～という話をよくTwitterで見かけます。   タマC使い捨てカイロを貼るだけでダイエットできるなら ...

こんにちは☀たましーです🐷 ところで、あなたは友達がやせたかどうか判断するとき、どこを見ますか？   タマC私はけっこう顔を見ます。   というか、顔がやせた＝かなりやせたというこ ...

こんにちは、たまCです。 現在有酸素運動6割筋トレ4割+食事改善によるダイエットを行っているのですが、先日友達から   VAAM（ヴァーム）飲まないの？VAAMめっちゃ痩せるよ！ &nbsp ...

こんにちは、てんぱです。 「ダイエット効果を高めるには、昼食後に適度な昼寝を取り入れるといいよ」とアドバイスをもらったものの、昔から「寝る子は育つ」「食後に寝ると牛になる」なんて言われていてイマイチ信 ...

こんにちは、たましーです。   今朝Twitter（＠tamacblog）で「2019年12月31日までに6.6kg減量します！」と宣言した私。   今回はテキ村式ダイエットを取り ...

こんにちは、モイノです。   大人になるとどうしてもおつきあいの席が「居酒屋」というパターンが増えますよね。   私も男性が多い部署のときは、週末だけでなく仕事がうまくいった日なん ...

こんにちは、てんぱです。   「外ではそんなにお腹が空かないのに家にいるとお腹がやたら空く…。」 「引っ越してから外食に行く機会が増えたがする。」   ダイエットしたいのに、なんだ ...

こんにちは、モイノです。   2018年ダイエッターたちを惑わした（！）糖質制限ダイエット。   しかし、その後いろいろなメディアで極端な糖質制限ダイエットの危険性が唱えられるよう ...

こんにちは、てんぱです。   てんぱ本日は、私が過去に実際に試した「流行したダイエット方法」の結果や効果を大公開します。   もちろん、成功したダイエット方法もあれば、失敗したダイ ...

こんにちは、たましーです。   2019年は、私の中で新語・流行語大賞を決めるなら「デブ菌」というくらい、腸内細菌の大切さに気づかされた1年でした。   酢キャベツダイエットという ...