ダイエットうんちく

タマシイのダイエット日記ブログ

PickUp【タマシイのダイエット日記7】2019年4月10日

おはようございます☁タマC(たましー)です🐙   午前中歩いて少し離れたスーパーまで買い物…

ダイエット中は焼き芋より低GIのふかし芋を食べよう!さつまいもをダイエットに活かすコツ

ダイエット中は焼き芋より低GIのふかし芋を食べよう!さつまいもをダイエットに活かすコツ

こんにちは、たましーです。 昨年末からTwitterのダイエット垢さんがこぞって食べているのが"さつまいも"。 さつまい ...

2020/2/18

カイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた

カイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた

こんにちは、たましーです。 最近使い捨てカイロをお腹と背中に貼ると体温が上がってやせるよ~という話をよくTwitterで ...

2020/1/17

顔を叩くだけで顔がやせる!ダイエットと並行して行いたい裏ワザ

顔を叩くだけで顔がやせる!ダイエットと並行して行いたい裏ワザ

こんにちは☀たましーです🐷 ところで、あなたは友達がやせたかどうか判断するとき、どこを見ますか?   タマC私 ...

2020/1/17

VAAM(ヴァーム)は痩せる飲み物じゃない!飲みすぎで太ることも

VAAM(ヴァーム)は痩せる飲み物じゃない!飲みすぎで太ることも

こんにちは、たまCです。 現在有酸素運動6割筋トレ4割+食事改善によるダイエットを行っているのですが、先日友達から &n ...

2020/1/17

昼寝がダイエット効果を高める理由とメカニズム!正しい方法で楽やせしよう

昼寝がダイエット効果を高める理由とメカニズム!正しい方法で楽やせしよう

こんにちは、てんぱです。 「ダイエット効果を高めるには、昼食後に適度な昼寝を取り入れるといいよ」とアドバイスをもらったも ...

2019/11/27

【飽和脂肪酸は太る】摂取量基準と含有量の多い食品を知ろう

【飽和脂肪酸は太る】摂取量基準と含有量の多い食品を知ろう

こんにちは、たましーです。   今朝Twitter(@tamacblog)で「2019年12月31日までに6. ...

2019/11/13

ダイエット中に選びたい居酒屋メニューはこの8品!飲み会を楽しもう

ダイエット中に選びたい居酒屋メニューはこの8品!飲み会を楽しもう

こんにちは、モイノです。   大人になるとどうしてもおつきあいの席が「居酒屋」というパターンが増えますよね。 ...

2019/11/12

やせる部屋づくり!食べすぎ・痩せない…悩みを風水で解決しよう

やせる部屋づくり!食べすぎ・痩せない…悩みを風水で解決しよう

こんにちは、てんぱです。   「外ではそんなにお腹が空かないのに家にいるとお腹がやたら空く…。」 「引っ越して ...

2019/11/5

ダイエット中は白より茶色の炭水化物(もち麦・発芽玄米・ブランパン)を食べよう

ダイエット中は白より茶色の炭水化物(もち麦・発芽玄米・ブランパン)を食べよう

こんにちは、モイノです。   2018年ダイエッターたちを惑わした(!)糖質制限ダイエット。   し ...

2020/1/17

アラサーが流行りのダイエット食品&方法を試した結果まとめ!

アラサーが流行りのダイエット食品&方法を試した結果まとめ!

こんにちは、てんぱです。   てんぱ本日は、私が過去に実際に試した「流行したダイエット方法」の結果や効果を大公 ...

2020/1/17

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