【ダイエット日記#51】ダイエットアプリ投票結果公開

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【ダイエット日記#51】ダイエットアプリ投票結果公開

こんにちは☀タマC(たましー)です🐷✌

 

先日Twitterで実施した、ダイエットアプリの投票結果を公開します

 

目標50票でしたが、10票しか集まらず💦

 

しかし、結果ははっきりと出たので、ダイエットアプリ選びに悩んでいる方、ぜひ参考にしてくださいね♪

 

本日もさいごまでおつきあい、よろしくお願いいたします。

 

今朝の体重・体脂肪率

 

体重:61.8kg(前日比-0.1kg

体脂肪率:29.2%(前日比+0.2%

 

現在実施中のダイエット

  • 皮ごとレモン水を1日1L飲む(3日目合計-0.6kg)

 

昨日の食事内容

 

カロリー:1447kcal/1584kcal

炭水化物:234g/227g

たんぱく質:44g/65g

脂質:34g/44g

※右側の数値はダイエットアプリ「FiNC」で表示されている現在の私の目標値です。

 

朝食468kcal

  • カステラ
  • バナナ
  • ぶどう
  • コーヒー

 

昼食352kcal

  • 釜たまうどん

 

夕食627kcal

  • カレーライス

 

昨日の運動

 

歩数:10423歩

運動:はじめてのやせ筋トレ

 

筋トレメニュー

  • デッドバグ20回×2セット×2
  • レッグレイズ10回×3セット×2

 

【コラム】ダイエットアプリ人気投票結果公開

 

アンケートに協力してくださった方、ありがとうございます💛

 

アンケート結果は次のようになりました!

👇

ダイエットアプリアンケート結果

 

タマC
ダントツで「あすけん」が人気!

 

私が使っている「FiNC」、以外にも利用者が少なくてびっくりしました。

 

ということで、来週から私も「あすけん」に乗り換え!

 

使い方に慣れるまでちょっと時間がかかるかもしれませんが(年が年なもので…)、がんばってダイエットに活かしていこうと思います。

 

あすけんのダウンロードはこちらから

👉iOS向けあすけん

👉Android向けあすけん

 

ひとこと

 

レモン水の量を減らして、気のせいかもしれませんが、全身のぽっこり感が落ち着いてきた気がします。

 

自分のキャパを把握することって本当に大切ですね💦

 

これは普段の食生活も同じこと。

 

5月も来週で終わり。

 

タマC
気合を入れて頑張っていきましょう🔥

 

本日も最後までおつきあい、ありがとうございました!

 

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タマC(たましー)

タマC(たましー)

1982年生まれのフリーランスライター。2019年3月に「脱サラ」。2019年11月より161cm66kgからのダイエットに挑戦中。ダイエットに成功したら婚活パーティに行ってみたい!

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