【ダイエット日記#47】iHerbとは?いまさら聞けないダイエット用語

ダイエット日記 やせるための知識

【ダイエット日記#47】iHerbとは?いまさら聞けないダイエット用語

おはようございます☀タマC(たましー)です🐷

 

Twitterで飛び交うダイエット用語。「え?何のこと?」と聞きなれないダイエット用語を見かけることはありませんか。

 

実は私も知った風を装いながら、実は何のことだかわからず、こっそりググっていることが多々あります💦

 

タマC
そして最近ググったのが「iHerb(アイハーブ)」。

 

iHerbが届いた!

 

iHerbで買った!

 

ぼんやりと、通販サイトっぽいな~とは知っていたのですが、ググってみるとダイエット中の人必見👀✨の素晴らしいお店でした。

 

そんなiHerbを本日はご紹介します。

 

タマC
本日も最後までおつきあい、よろしくお願いいたします。

 

今朝の体重・体脂肪率

 

体重:62.3kg(前日比-0.2kg

体脂肪率:30.1%(前日比+0.2%

 

現在実施中のダイエット

  1. 皮ごとレモン水を1日2L飲む(10日目合計-1.1kg)
  2. ゆで卵を朝2個食べる(8日目合計-1.1kg)

 

皮ごとレモン水ダイエットは、2週間で2~3kgやせる!とのうわさを耳にしていましたが、体重の減りが完全に落ち着いてしまっています💦

 

タマC
こんなときはチートデーなのかな???

 

もう少し結果がほしいので、改めでダイエットプランをたて直そうと思います。

 

昨日の食事内容

 

カロリー:1318kcal/1590kcal

炭水化物:169g/228g

たんぱく質:43g/65g

脂質:49g/44g

※右側の数値はダイエットアプリ「FiNC」で表示されている現在の私の目標値です。

 

朝食409kcal

 

👉初回980円トライアル実施中!ナッツグラノーラ

 

昼食242kcal

  • ランチパック

 

夕食668kcal

・ソースカツ丼(米部分はキャベツに置き換え)

 

夕食はまさかのソースカツ丼でしたが、吉野家のライザップ牛サラダをまねしてお米部分をキャベツにしてみました!

 

時期的にキャベツの葉がかたいですよね。

 

タマC
しっかり噛んで食べることができました👍

 

昨日の運動

 

歩数:5532歩

運動:はじめてのやせ筋トレ

 

相変わらずレッグレイズで泣いています(笑)

 

そして、筋トレ→有酸素運動に順番を変えてから、筋肉痛をしっかり感じるようになりました💡

 

順番って本当に大事ですね💦

 

👉【ダイエット日記#45】筋トレと有酸素運動どちらから始めるのがベスト?

 

【コラム】いまさら聞けない!iHerbとはいったい何なの!?

 

Twitterでよく目にする「iHerb(アイハーブ)」とは、世界150ヶ国以上の美容・健康を気遣う人を対象に展開する通販ショップ。

 

スポーツカテゴリだけでも約5000点の商品が並び、日本ではなかなか購入できないサプリメント類も充実しています。

 

 

たとえば、Amazonで並行輸入品として取り扱っている人気のNaturadeダイエット用シェイク、Amazonでは2,800円ですが、iHerbなら1,678円で購入可能✨

 

 

VS

 

希望小売価格: ¥1,870
iHerb価格: ¥1,678

タマC
1,000円以上差があるなら、iHerbで購入したくなりますよね✨

 

ちなみにiHerbは4,402円以上買い物すれば送料が無料に。

 

気になる商品をまとめ買いすれば、あっという間に送料無料になります👌✨

 

日本のダイエットサポート食品はアメリカ・ヨーロッパ諸国に比べて若干遅れているのが現状。

 

タマC
iHerbを通じて、世界のダイエットサポート食品をお得に手に入れましょう☺

 

👉iHerbの通販サイトを見てみる👀

 

ひとこと

 

Twitterでダイエットに成功された方が投稿されている情報って本当に役に立ちますよね!

 

私はまだまだこれからなので、いつもなるほどー💡と思ったことはスクショしています。

 

今回ご紹介したiHerbでも、正直どれを購入していいのかわからない💦ですが、そんな時はTwitterで「iHerb」と検索すれば、みんながどんなものを買っているかチェックできます🔍✨

 

ダイエット情報があらゆる場所に散らばっている現代。

 

タマC
上手に、かしこく情報を活用していきたいものです👍

 

本日も最後までおつきあいいただき、ありがとうございました。

 

今日もダイエット、がんばりましょう🔥

にほんブログ村 ダイエットブログへ
応援ポチっ💛
 

\ エステで即やせっ /



\ LET'S SHARE! /

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
タマC(たましー)

タマC(たましー)

1982年生まれのフリーランスライター。2019年3月に「脱サラ」。2019年11月より161cm66kgからのダイエットに挑戦中。ダイエットに成功したら婚活パーティに行ってみたい!

-ダイエット日記, やせるための知識

Copyright© タマシイのダイエット , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.