食事のこと

【動画】テレビを見ながらでもダイエット効果がある筋トレ7選

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こんにちは、てんぱです。   最近毎日ダイエットのために(ゆるめの)筋トレをしている私…

【小学生ダイエット】主食は白いものより茶色のもの!発芽玄米・ブランパンがマスト

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こんにちは!小学生の息子を4ヶ月で6kgやせさせた!ダイエットオタクの吉岡てんぱです。 小学生のダイエットには「食事制限 ...

2020/10/12

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こんにちは、吉岡てんぱです。 成長期真っただ中の子供のダイエットは、大人のダイエットよりずっと難解。 「動けばやせる」と ...

2020/9/2

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こんにちは、吉岡てんぱです。 「最近子供が太ったのは大好きなお米のせい?」 「お米を食べすぎなのはわかっているけど、おい ...

2020/9/15

小学生が4ヶ月で38kg→32kgのダイエットに成功!食事改善方法公開【体験談】

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こんにちは、吉岡てんぱです。 本日は小学生(というかうちの息子)のダイエットの体験談をお話しします。 実はうちの長男、小 ...

2020/9/2

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