ダイエット日記

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ダイエット日記はTwitterにて更新を続けます

2019/7/3  

こんにちは、たましーです🐷   6月末からありがたいことに仕事量が増加。   仕事が落ちつくまではTwitterにてダイエット日記を公開していくことなりました。   ダイ ...

【ダイエット日記#77】顔を叩くだけ!簡単顔やせ方法

【ダイエット日記#77】顔を叩くだけ!簡単顔やせ方法

こんにちは☀たましーです🐷   今日は湿度が高すぎていけませんね。   ちょっと動くと汗が出て、痩せるんじゃないか?と期待してしまいます。   ところで、あなたは友達がや ...

【ダイエット日記#76】かき氷はダイエットに不向きです!

【ダイエット日記#76】かき氷はダイエットに不向きです!

こんにちは☔たましーです🐷   最近はじめじめと暑い日が続いていますよね。   食べたくなりませんか?かき氷。   アイスよりもカロリーも糖質も低そうだし、溶ければ水だし ...

【ダイエット日記#75】カラオケで消費カロリーが多い曲TOP5

【ダイエット日記#75】カラオケで消費カロリーが多い曲TOP5

こんにちは☀たましーです🐷   カラオケをすると、歌い終わった後に消費カロリーが表示される機種がありますよね。   歌っておどれるハイテンポな楽曲の方が消費カロリーが多いはず! & ...

【ダイエット日記#74】プロバイオティクスとプレバイオティクスの違い

【ダイエット日記#74】プロバイオティクスとプレバイオティクスの違い

2019/6/20  

おはようございます☀たましーです🐷   チチヤスヨーグルトの低糖質バージョンを見かけ、思わず買ってしまったのですがそのパッケージにキョトン。     プロバイオティクスと ...

【ダイエット日記#73】All-in PASTAが美味しかった話

【ダイエット日記#73】All-in PASTAが美味しかった話

2019/6/19  

こんにちは☀たましーです🐷   ダイエットブログですが、今日はおいしいグルメのお話。   1食で1日に必要な栄養素の3分の1がきっちり摂取できる「All-in PASTA」をご紹介 ...

【ダイエット日記#72】朝の筋トレ効果をアップさせるコツ

【ダイエット日記#72】朝の筋トレ効果をアップさせるコツ

おはようございます☀たましーです🐷   先日カロリー制限ダイエットをして体調を崩した友達に、カロリーを制限するのではなく質の高い食事に変えるべきだ!と熱弁をふるったところ…   泣 ...

【ダイエット日記#71】オリビア・カルポのダイエット方法が理想的

【ダイエット日記#71】オリビア・カルポのダイエット方法が理想的

こんにちは☀たまし―です🐷   今年男性誌『マキシム』が選んだ世界一美しい女性:オリビア・カルポさん。             この投稿をInstagramで見る         ...

【ダイエット日記#70】30・40代はビタミン・ミネラルを摂ろう!

【ダイエット日記#70】30・40代はビタミン・ミネラルを摂ろう!

こんにちは☀たましーです🐷   うぅ…やっぱり午前中には間に合いませんでした💦   が、昨日の食生活は本当にひどい!   「こらたまし~何しとんじゃ⚡」   と ...

【ダイエット日記#69】スイーツを食べるなら朝!

【ダイエット日記#69】スイーツを食べるなら朝!

もうこんばんは🌙ですね、たましーです🐷   今日はブログのサーバーの引っ越し作業をしていて遅くなってしまいました💦   今までよりちょっとハイスペックなサーバーに引っ越したんですが ...

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