タマC（たましー）

こんにちは！たましーです。 私は現在ダイエット中なのですが、基本的に食事改善と筋トレによるダイエットに励んでいます。 た ...

こんにちは、たましーです。 昨年末からTwitterのダイエット垢さんがこぞって食べているのが"さつまいも"。 さつまい ...

こんにちは、たましーです。 最近使い捨てカイロをお腹と背中に貼ると体温が上がってやせるよ～という話をよくTwitterで ...

こんにちは☀たましーです🐷 ところで、あなたは友達がやせたかどうか判断するとき、どこを見ますか？   タマC私 ...

こんにちは、たまCです。 現在有酸素運動6割筋トレ4割+食事改善によるダイエットを行っているのですが、先日友達から &n ...

こんにちは、たましーです。   今朝Twitter（＠tamacblog）で「2019年12月31日までに6. ...

こんにちは、たましーです。   2019年は、私の中で新語・流行語大賞を決めるなら「デブ菌」というくらい、腸内 ...

こんにちは、たましーです。   蒸し暑い季節、気になりませんか…太ももの内側や股の汗！   パンツを ...