タマC(たましー)

タマC(たましー)

1982年生まれのフリーランスライター。2019年3月に「脱サラ」。2019年11月より161cm66kgからのダイエットに挑戦中。ダイエットに成功したら婚活パーティに行ってみたい!

カイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた

PickUpカイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた

こんにちは、たましーです。 最近使い捨てカイロをお腹と背中に貼ると体温が上がってやせるよ~…

マヨネーズvsカロリーハーフ:ダイエット向きなのはどっち

【マヨネーズvsカロリーハーフ】ダイエット中におすすめなのは糖質・添加物が少ないマヨネーズ

こんにちは!たましーです。 私は現在ダイエット中なのですが、基本的に食事改善と筋トレによるダイエットに励んでいます。 た ...

2020/7/7

ダイエット中は焼き芋より低GIのふかし芋を食べよう!さつまいもをダイエットに活かすコツ

ダイエット中は焼き芋より低GIのふかし芋を食べよう!さつまいもをダイエットに活かすコツ

こんにちは、たましーです。 昨年末からTwitterのダイエット垢さんがこぞって食べているのが"さつまいも"。 さつまい ...

2020/2/18

カイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた

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こんにちは、たましーです。 最近使い捨てカイロをお腹と背中に貼ると体温が上がってやせるよ~という話をよくTwitterで ...

2020/1/17

顔を叩くだけで顔がやせる!ダイエットと並行して行いたい裏ワザ

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こんにちは☀たましーです🐷 ところで、あなたは友達がやせたかどうか判断するとき、どこを見ますか?   タマC私 ...

2020/6/2

VAAM(ヴァーム)は痩せる飲み物じゃない!飲みすぎで太ることも

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こんにちは、たまCです。 現在有酸素運動6割筋トレ4割+食事改善によるダイエットを行っているのですが、先日友達から &n ...

2020/1/17

【飽和脂肪酸は太る】摂取量基準と含有量の多い食品を知ろう

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こんにちは、たましーです。   今朝Twitter(@tamacblog)で「2019年12月31日までに6. ...

2019/11/13

酢キャベツダイエットでデブ菌を減らす方法がすごかった!酸っぱすぎたけどね

酢キャベツダイエットでデブ菌を減らす方法がすごかった!酸っぱすぎたけどね

こんにちは、たましーです。   2019年は、私の中で新語・流行語大賞を決めるなら「デブ菌」というくらい、腸内 ...

2020/1/17

【太ももの内側や股の汗が気になる人へ】汗取りガードルで対策しよう

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こんにちは、たましーです。   蒸し暑い季節、気になりませんか…太ももの内側や股の汗!   パンツを ...

2020/1/17

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