こんにちは、たましーです。 最近使い捨てカイロをお腹と背中に貼ると体温が上がってやせるよ～という話をよくTwitterで見かけます。   タマC使い捨てカイロを貼るだけでダイエットできるなら ...

こんにちは、てんぱです。   てんぱ本日は、私が過去に実際に試した「流行したダイエット方法」の結果や効果を大公開します。   もちろん、成功したダイエット方法もあれば、失敗したダイ ...

こんにちは、てんぱです。   ダイエット中小腹が空いて仕方ない…   てんぱそんなときにはピーナッツを食べてみませんか？   実は、ピーナッツを1日20~30粒食べるだけ ...

こんにちは、たましーです。   2019年は、私の中で新語・流行語大賞を決めるなら「デブ菌」というくらい、腸内細菌の大切さに気づかされた1年でした。   酢キャベツダイエットという ...

こんにちは、てんぱです✋   先日何気なくポップコーンを買っていたら、   おっ、吉岡さんポップコーンダイエット！？   と近所のお母さんに声をかけられ。   ...

こんにちは！てんぱです。   本日は、筋トレダイエッターを中心に人気を集めいている「ローストビーフ」のダイエット効果や、ローストビーフダイエットを成功させるために必要な知識をご紹介します。 ...

こんにちは、てんぱです✋   本日は豚肉とダイエットの関係について調査しました！   というのも、豚肉を食べ続けるとやせるという情報を耳にしたのです。どうやら以前林修先生のテレビ番 ...

こんにちは☀たましーです🐷 ところで、あなたは友達がやせたかどうか判断するとき、どこを見ますか？   タマC私はけっこう顔を見ます。   というか、顔がやせた＝かなりやせたというこ ...

こんにちは、てんぱです。 「ダイエット効果を高めるには、昼食後に適度な昼寝を取り入れるといいよ」とアドバイスをもらったものの、昔から「寝る子は育つ」「食後に寝ると牛になる」なんて言われていてイマイチ信 ...

こんにちは、たましーです。   今朝Twitter（＠tamacblog）で「2019年12月31日までに6.6kg減量します！」と宣言した私。   今回はテキ村式ダイエットを取り ...

こんにちは、モイノです。   大人になるとどうしてもおつきあいの席が「居酒屋」というパターンが増えますよね。   私も男性が多い部署のときは、週末だけでなく仕事がうまくいった日なん ...

こんにちは、てんぱです。   「外ではそんなにお腹が空かないのに家にいるとお腹がやたら空く…。」 「引っ越してから外食に行く機会が増えたがする。」   ダイエットしたいのに、なんだ ...

こんにちは、てんぱです。   最近毎日ダイエットのために（ゆるめの）筋トレをしている私。   最初はYouTubeやアプリを見ながら筋トレに励んでいたのですが、だいぶ筋トレの内容も ...

こんにちは、モイノです。   Twitterを眺めていると   新生活スタートに向けてダイエットします！ 入社（入学）式までに〇kgやせるぞ👊   といった、短期間でのダ ...

こんにちは、モイノです。   2018年ダイエッターたちを惑わした（！）糖質制限ダイエット。   しかし、その後いろいろなメディアで極端な糖質制限ダイエットの危険性が唱えられるよう ...

こんにちは、てんぱです✋   ローストビーフダイエットの魅力については以前ご紹介しました。   参考記事 👉ローストビーフダイエットを成功させるコツと注意点   ただ、ス ...

おはようございます☀タマC（たましー）です✋   ダイエット…私は停滞気味でモヤモヤイライラしていますが、同時期にダイエットを始めた友人が3kgのダイエットに成功していました。   ...

こんにちは、てんぱです✋   先日、ジムでインストラクターのパートをされている方と話す機会があり、筋トレやダイエットに関する興味深い情報を教えていただきました👍   そこで、筋トレ ...

おはようございます☀タマC（たましー）です🐷   今朝、何となく体のラインがわかる写真を撮影してみました📷   いつかこのブログで「before/after」として掲載できる日が来 ...

おはようございます☀タマC（たましー）です👣   ダイエットで筋トレをしている人などは、腹筋や背筋が鍛えられることでどんどん姿勢がよくなりますよね。   30代以降は、「体型より姿 ...

こんにちは☀タマC（たましー）です🐷✌   先日Twitterで実施した、ダイエットアプリの投票結果を公開します！   目標50票でしたが、10票しか集まらず💦   しか ...

おはようございます☀タマC（たましー）です🐷   Twitterで飛び交うダイエット用語。「え？何のこと？」と聞きなれないダイエット用語を見かけることはありませんか。   実は私も ...

こんにちは、てんぱです。 息子（当時10歳）のダイエットの一環でファンケルの発芽米を白米の代わりに食べるようになった我が家。 100％発芽玄米で炊いているのですが、その話を友達にすると…   ...

こんにちは、てんぱです。   とがわ愛さんの『はじめてのやせ筋トレ』に出会って早10ヶ月。   てんぱ『はじめてのやせ筋トレ』やってるよ！という話をすると、「本だけ買えばいい？」「 ...

こんにちは、てんぱです。   最近寒い日が続いていて、Twitterのダイエットアカウント界隈でも「体を冷やさないように白湯を飲もう！」なんてツイートが飛び交っていますよね。   ...

こんにちは、てんぱです。   オンラインダイエットアプリについてTwitterでつぶやいたところ、こんなDMをいただきました。   オンラインダイエットをやってみたいのですが、学生 ...

こんにちは、たましーです。   蒸し暑い季節、気になりませんか…太ももの内側や股の汗！   パンツをはいていると「おしっこ漏らした？」って思われそうだし、スカートだと股からつーっと ...

こんにちは、てんぱです✋   私は20代半ばごろから「万年ダイエッター」状態。   いろいろなダイエットにチャレンジしていますが、けっこうずっと肌荒れには悩まされてきました。 &n ...

こんにちは、てんぱです！ カップゼリーが大人気の「たらみ」。 たらみはカロリーゼロシリーズも人気で、ダイエッターの間でも認知度が高い製菓メーカーですよね。 そんなたらみで最近話題になっているのが、置き ...

こんにちは、てんぱです🐰   ダイエットの情報はネット・テレビ・本・SNS…あらゆる媒体から得ることができますが、ブレずにダイエットをするならやっぱり「ダイエット本」だと思います！ &nbs ...

こんにちは、てんぱです。   本日は予告通り！最近使って驚いた足やせダイエットアイテムをご紹介。   それがこちら🎉   IL-CORPO（イルコルポ）のミネラルフィット ...